Koteletter af quinoa
Næringsværdier pr. 1 portion: 433 kcal Kulhydrater 40 g Protein 23 g Fedt 19 g
Tilberedning: 30 min
Let
Tilberedning: 30 min
Let
Ingredienser:
- 1 g sort peber
- 1 g oregano
- 30 g mozzarella
- 20 g soltørrede tomater
- 1 g salt
- 15 g rismel
- 50 g Hele hønseæg
- 100 g rød peber
- 10 g Rapsolie
- 30 g Quinoa-bønner
Metode:
- Sæt en skål på låget af koppen, og vej 30 gram quinoa af i den. Kog 30 gram quinoa efter anvisningen på pakken.
Download Philipiak Home-appen for at opdage alle opskrifterne på Cookover.
Hvordan gør man det?
- Scan QR-koden
- Download appen til din telefon
- Tilmeld dig Philipiak Home-appen og få glæde af alle opskrifterne på Cookover
