Chokoladedessert med havregryn
Boghvede er et skatkammer af B-vitaminer, fosfor, zink og silicium. Det er letfordøjeligt, glutenfrit og fantastisk for hårets og neglenes tilstand.
Tilberedning: 20 min
Let

Tilberedning: 20 min
Let
Ingredienser:
- 100 g vand
- 80 g kokosnød-drik
- 20 g hindbær
- 50 g kogte hirsegryn
- 50 g tørrede dadler
- 30 g mørk chokolade
Metode:
- Sæt en skål på koppens låg, nulstil vægten, og vej 50 g tørrede dadler af. Tilsæt 100 g kogende vand til skålen med dadlerne, og lad det stå i ca. 10 minutter.