Dampet torsk med gulerødder og boghvedegryn
Næringsværdier pr. 1 portion: 415 kcal Kulhydrater 47 g Protein 31 g Fedt 13 g
Tilberedning: 45 min
Let
Tilberedning: 45 min
Let
Ingredienser:
- 1200 g vand
- 1 g sort peber
- 100 g gulerødder
- 1 g salt
- 3 g citronsaft
- 130 g fersk torsk
- 50 g boghvedegryn
- 10 g olivenolie
- 12 g persilleblade
Metode:
- Sæt en skål på koppens låg, og vej 50 gram boghvedegryn af i den.
Download Philipiak Home-appen for at opdage alle opskrifterne på Cookover.
Hvordan gør man det?
- Scan QR-koden
- Download appen til din telefon
- Tilmeld dig Philipiak Home-appen og få glæde af alle opskrifterne på Cookover
