Morgenmad II - Risvafler og grøn smoothie
Vælg mellem 7 forslag til en anden morgenmad. Husk at hydrere din krop regelmæssigt. Næringsværdier pr. portion: 438 kcal Protein: 10,92 g Fedt: 22 g Kulhydrater: 54,42 g
Tilberedning: 5 min
Let
Tilberedning: 5 min
Let
Ingredienser:
- 125 g vand
- 30 g Jordnøddesmør
- 120 g ananas
- 5 g Linolie
- 125 g Appelsiner
- 25 g spinat
- 20 g risvafler
Metode:
- Kom 120 g ananas skrællet og skåret i mindre stykker, 125 g skrællet appelsin delt i mindre stykker, 25 g spinat, 125 g vand og ½ tsk hørfrøolie i koppen. Blend i 1 minut ved 16 hastigheder.
Download Philipiak Home-appen for at opdage alle opskrifterne på Cookover.
Hvordan gør man det?
- Scan QR-koden
- Download appen til din telefon
- Tilmeld dig Philipiak Home-appen og få glæde af alle opskrifterne på Cookover
